Бессонница часто становится причиной снижения концентрации внимания, раздражительности и плохого настроения. Однако прием снотворного не всегда позволяет решить проблемы сна. Зачастую прием сильнодействующих препаратов сам по себе представляет опасность. Если вы еще не выяснили причину бессонницы, ограничьтесь приемом натурального успокоительного средства.
Правильный прием снотворного
Большая часть снотворных препаратов отпускается в аптеках по рецепту врача. Такая предосторожность объясняется тем, что только медик в состоянии определить оптимальную дозировку и составить рекомендации по приему лекарства. При нарушении дозировки или чрезмерно частом использовании снотворного у человека могут проявиться побочные эффекты. У многих пациентов проявляется заторможенность реакции. У человека возникают сложности с координацией движений, ему сложно сконцентрироваться на выполнении привычных действий. Подобные проявления негативно сказываются на активности в повседневной жизни, они могут стать причиной травм.
Чтобы избежать привыкания к снотворному, не допускайте регулярного его использования. Для этого важно выяснить причину проблем со сном. В некоторых случаях с бессонницей можно вполне успешно бороться, внеся изменения в привычный распорядок дня. Использование сильнодействующих препаратов должно восприниматься человеком как крайняя мера при бессоннице. При стрессовых ситуациях важно уделять достаточное внимание полноценному отдыху. Если вы заметили, что эффективность снотворного снизилась, не стоит самостоятельно повышать дозировку. Вопрос об корректировке дозировки препарата и его замены в случае привыкания должен решать лечащий врач. Помните о том, что любое сильнодействующее снотворное оказывает угнетающее воздействие на нервную систему. Эффективность лекарства может заметно снизится после нескольких месяцев непрерывного приема. Чтобы гарантировано не столкнуться с последствиями привыкания к лекарству, рекомендуется отдать предпочтение натуральному средству от стресса Рескью Ремеди.