В современной жизни часто происходят ситуации, когда необходимо одерживать верх над эмоциями. Можно долго заниматься специальными практиками, посещать психолога, но если нужно быстро привести нервы в порядок, стоит выбрать хорошее успокоительное.
Эффективные седативные продукты без содержания “химии”
Подбирая успокоительное средство, имеет смысл сначала обратить внимание на натуральную продукцию. При неглубоких нервных расстройствах они будут отличным средством, которое поможет стабилизировать эмоциональный фон.
Вот список растений, которые стоит использовать в качестве седативной терапии:
- Ромашка. Соцветия этого представителя флоры, заваренные кипятком, приятны на вкус и полезны для нервной системы. В составе растения есть компоненты, которые действуют на рецепторы мозга успокаивающе. Поэтому имеет смысл иногда заменять обычный чай на ромашковый.
- Мелисса. Это растение помогает справиться с тревожными и стрессовыми состояниями, поэтому иногда в небольших количествах его рекомендуется употреблять. Главное, не увеличивать дозу, поскольку можно получить совершенно противоположный эффект.
- Лаванда. Чтобы избавиться от тревожности в напряженных ситуациях, рекомендуется использовать масло лаванды, которые необходимо применять в ароматерапевтических целях. Только важно не переусердствовать, поскольку превышение времени процедуры негативно влияет на концентрацию внимания.
- Хмель. В состав натурального продукта входят вещества, которые стабилизируют эмоциональный фон и улучшают сон. Чтобы достичь целебного эффекта, необходимо положить немного листьев и стеблей этой травы в полотняный мешочек и держать его у кровати на тумбочке.
- Валериана. Эффект от этого продукта проявляется в виде замедления реакции и провоцирования сонливого состояния, в результате чего пациент перестает реагировать на раздражители со стороны окружающего пространства.
Это основные природные средства, которые помогают избавиться от тревожности, нестабильности эмоционального фона и сгладить проявление негативных реакций.